Kathrin Dettling
Hast du immer wieder Beschwerden beim oder nach dem Klettern oder eine kletterspezifische Verletzung und weisst nicht an wen du dich wenden kannst?
Möchtest du mit Ausgleichstraining starten oder dein Athletiktraining optimieren für deine Bedürfnisse?
Dann bist du hier richtig! Als Physiotherapeutin mit Master of Science in Sportphysiotherapie kann ich dich optimal unterstützen zu deiner besten Kletterleistung.
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Medbase Brunngasse, Winterthur
052 260 37 80
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Startpunkt Physio und Training, Griffig, Uster
Stabilize the #movement of your #legs with the muscles of your back! It`s an important #kineticchain in climbing.
Ever wondered why the #tendon is often the structure which gets painful?
Due to their marginal vaskularisation they are the structures which adapt slowest, when you train. This can lead to a mismatch between #strength and #loadingcapacity.
#physio #climbing #Training #klettern
#serratus is an important muscle for activation patterns in the whole #kineticchain of the arm and helps to lead the #scapular #rotation.
#physio #climbing #training #klettern
Also your #Finger #flexors can be trained (#eccentric contraction) besides the Hangboard and Campusboard.
#Training #physiotherapy #climbing #kletterc
Your #Fingerextensors need to be trained for a good #Balance between #flexors and #extensors.
#climbing #physiotherapy #Training #klettern