Create Balance between your #wrist #flexors and #extensors. #Train your #wristextensors.
#climbing #physio #klettern #physiotherapie

Neu findest du auf http://kletterphysio.ch unter Facts auch Informationen zu Verletzungen und Beschwerden in Schultern, Nacken, Ellbogen und Ringband… Erweiterung folgt.
#bridging: #Stabilität der hinteren #Beinmuskulatur und #Hüftmuskulatur.
#climbing #physio #Training

Are #climber able to #swim? Test the #extension of your #thoracicspine and #shoulder - Great #exercise to work with your antagonist muscles end of range.
#physio #climbing #physiotherapy #Training

#Sprünge aus dem Nichts oder #Boxjumps - Es lohnt sich schnelle Beine zu haben! #Beschleunigungstraining
#physio #climbing #physiotherapy #accelerate

Engage your Shoulderblades!!!!
#pullup #physio #climbing #Training #Phsysiotherapie