Kathrin Dettling
Hast du immer wieder Beschwerden beim oder nach dem Klettern oder hast du dich verletzt und weisst nicht ab wann und wie du wieder mit klettern beginnen kannst?
Möchtest du mit Ausgleichstraining starten oder dein Athletiktraining optimieren für deine Bedürfnisse?
Dann bist du hier richtig! Als Physiotherapeutin mit Master of Science in Sportphysiotherapie kann ich dich optimal unterstützen zu deiner besten Kletterleistung.
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Medbase Brunngasse, Winterthur
052 260 37 80
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Startpunkt Physio und Training, Griffig, Uster
I-Row is an important #exercise in your #trainingsroutine for #climbing because it activates trapezius ascendens, which helps to stabilize the shoulderblade on your trunc!
According to Maguiera et al. (2013) Your #climbingperformance depends to one third to your #technical and one third to your #mental abilities and only one third to your physical abilities.
Take your time to train all 3 of them!
#training #klettern #physio #climbing
Starte oder optimiere dein #Ausgleichstraining fürs #klettern oder #bouldern mit unserer Unterstützung!
#climbing #physio #training
What about #regeneration ? #active or #passive #climbingrestdays ?
What do you prefer? Why?
#climbing #Training #physio #klettern #skitour
https://www.instagram.com/p/CFb0WpTH_br/?igshid=1jucvpwnx4xdv
#nutrition and #bone #recovery need to build a good team to get back to #sports as soon as possible!
#climbing #physio #Training #klettern