Screeningtime ūüėć

Screeningtime ūüėć

Screening the youthteams is always a lot of joy and very inspiring !!! Seeing them giving all they have is very motivating and impressive.
It is a privilege  to test their strenghts and weaknesses and be a small part of their journey in climbing
Thank you for your trust: @sac_regio_zh and @h.e.r.k.u.l.i.s
I am happy to work with you!!!
#training #klettern #physio #sportphysio #Klettern

BASPO Performance Center

BASPO Performance Center

Im Rahmen der Klausur des Vorstandes¬† von @sportfisio durften wir das neue High-Performance Geb√§ude von swiss olympic besichtigen am L√§rchenplatz und im swiss olympic house √ľbernachten. Die moderne Infrastruktur hat uns √ľberw√§ltigt!

Die Planung der weiteren Entwicklungen im Vorstand und der weiteren Symposien sind im vollen Gange und kamen gut voran! Ich freue mich auf die weiteren Abenteuer dieser Arbeit!

Spring climbing

Spring climbing

While there was still some snow on the ground, we took the chance to climb our projects at #ibergeregg. We found our joy with some self drilled #routes, a perfect view and some warm sunbeams! What could you have wished more for a sunny day? (I know it: sending the #project would have been the cherry on topūüė¨… nearly just isn’t in offūü§∑. Now i’ll come back until i can say: did itūü§£)

Podcast #Chalktalk

Podcast #Chalktalk

Interesting new experience with Andreas Geisser
podcast in the making @startpunkt_physiotraining
Stay tuned! There are some interesting questions about #climbing and #training
The answer is never as clear as you may think… but always interesting to discuss!
#physio #sportphysiotherapeutin #klettern #Klettern #sportsphysio

Zigerschwitz 2024

Zigerschwitz 2024

Ein sehr gelungener Anlass mit Bouldern aller Arten und Sorten, guter Stimmung und einem perfekten Fotografen, der auch diese sch√∂ne Foto geschossen hat (und nat√ľrlich viele mehr! Danke @knobelphoto ). Stolz bin ich v.a. auf mein #kneebar Top, den Koordinationssprungboulder und den #toecatch der mir zwar eine offene Blase, aber auch viel Freude bescherte! Der Rest will wohl noch be√ľbt werden. Danke @glkbboulderhalle f√ľr die tollen #Boulder und das feine Znacht! Ich komme gerne wieder!

Kletterphysio-Schweiz

Kletterphysio-Schweiz

Willkommen Hannah bei Kletterphysio-schweiz! Mit unserem Netzwerk bieten wir Patienten ein Verzeichnis von Physiotherapeuten, welche mit Kletterern arbeiten. So finden Kletterer und Kletterinnen einfach zu einer/einem  Physio, die/der sich mit klettertypischen Beschwerden und Verletzungen auskennt! Im fachlichen Austausch lernen wir auch selbst immer wieder dazu!

Screenings regionales Leistungszentrum Z√ľrich

Screenings regionales Leistungszentrum Z√ľrich

Die Testungen des Rzz sind and am Laufen. Immer wieder √ľberrascht und beeindruckt mich die Leistung dieser jungen Athleten und Athletinnen.

Spannend sind auch die unterschiedlichen Profile. Jeder Körper funktioniert ein bisschen anders, was eigentlich auch sehr schön ist!

Auch Hobbyathleten können von einem Screening profitieren. Es eignet sich um eigene Stärken und Schwächen im Detail zu erfassen und potentielle oder bereits symptomprovozierende körperliche Eigenschaften aufzudecken. So kannst du gezielt an deinen Schwächen arbeiten.

Bald ist es auch Zeit das Herkulisteam zu testen! Ich freue mich drauf! ūüėć

Boulder competitions are in full swing

Boulder competitions are in full swing

Even if you don’t plan to start in a competitions it can be really joyful and nerve wrecking to watch the pros climbing. And you can also learn something from watching how they develop their strategies to master the boulders. Learn from the best and how they try different betas to make a movement work.

This saturday 09.03. Swiss Cup  Boulder Spinnerei with Livestream! See link below! Enjoy!

https://www.spinnerei-indoor.ch/cup

Bouldersession with Herkulis

Bouldersession with Herkulis

I had the honor to pass a joyful Weekend in chironico with the Team Herkulis. A lot of young guns climbing hard boulders. A pleasure to see the joy they feel bouldering outdoors and the skills of this young climbers!

Hopefully we can repeat days like these and observe their growing skillsset and enjoy nice sessions together!

Hangboardtraining als Verletzungsprävention?

Hangboardtraining als Verletzungsprävention?

Hangboardtraining hat, richtig angewandt, bei erfahrenen und regelmässigen Kletterern und Kletterinnen einen präventiven Effekt auf Fingerverletzungen.

Wichtig scheint laut Sj√∂rman, Gr√łnhaug und Julin das Kletterniveau >7a und eine Klettererfahrung von >6 Jahren.

Neben den in diesem Paper dargelegten Korrelationen sind auch Technik, Protokollauswahl, Intensit√§ten und Umfang von zentraler Bedeutung um vom Hangboardtraining sowohl in Bezug auf die Kletterleistung, als auch in Bezug auf Robustheit gegen√ľber Fingerbeschwerden und Verletzungen profitieren zu k√∂nnen.

Wie nutzt du es?

Screeningtime ūüėć

Screening the youthteams is always a lot of joy and very inspiring !!! Seeing them giving all they have is very motivating and impressive.
It is a privilege  to test their strenghts and weaknesses and be a small part of their journey in climbing
Thank you for your trust: @sac_regio_zh and @h.e.r.k.u.l.i.s
I am happy to work with you!!!
#training #klettern #physio #sportphysio #Klettern

BASPO Performance Center

Im Rahmen der Klausur des Vorstandes¬† von @sportfisio durften wir das neue High-Performance Geb√§ude von swiss olympic besichtigen am L√§rchenplatz und im swiss olympic house √ľbernachten. Die moderne Infrastruktur hat uns √ľberw√§ltigt!

Die Planung der weiteren Entwicklungen im Vorstand und der weiteren Symposien sind im vollen Gange und kamen gut voran! Ich freue mich auf die weiteren Abenteuer dieser Arbeit!

Spring climbing

While there was still some snow on the ground, we took the chance to climb our projects at #ibergeregg. We found our joy with some self drilled #routes, a perfect view and some warm sunbeams! What could you have wished more for a sunny day? (I know it: sending the #project would have been the cherry on topūüė¨… nearly just isn’t in offūü§∑. Now i’ll come back until i can say: did itūü§£)

Podcast #Chalktalk

Interesting new experience with Andreas Geisser
podcast in the making @startpunkt_physiotraining
Stay tuned! There are some interesting questions about #climbing and #training
The answer is never as clear as you may think… but always interesting to discuss!
#physio #sportphysiotherapeutin #klettern #Klettern #sportsphysio

Zigerschwitz 2024

Ein sehr gelungener Anlass mit Bouldern aller Arten und Sorten, guter Stimmung und einem perfekten Fotografen, der auch diese sch√∂ne Foto geschossen hat (und nat√ľrlich viele mehr! Danke @knobelphoto ). Stolz bin ich v.a. auf mein #kneebar Top, den Koordinationssprungboulder und den #toecatch der mir zwar eine offene Blase, aber auch viel Freude bescherte! Der Rest will wohl noch be√ľbt werden. Danke @glkbboulderhalle f√ľr die tollen #Boulder und das feine Znacht! Ich komme gerne wieder!

Kletterphysio-Schweiz

Willkommen Hannah bei Kletterphysio-schweiz! Mit unserem Netzwerk bieten wir Patienten ein Verzeichnis von Physiotherapeuten, welche mit Kletterern arbeiten. So finden Kletterer und Kletterinnen einfach zu einer/einem  Physio, die/der sich mit klettertypischen Beschwerden und Verletzungen auskennt! Im fachlichen Austausch lernen wir auch selbst immer wieder dazu!

Screenings regionales Leistungszentrum Z√ľrich

Die Testungen des Rzz sind and am Laufen. Immer wieder √ľberrascht und beeindruckt mich die Leistung dieser jungen Athleten und Athletinnen.

Spannend sind auch die unterschiedlichen Profile. Jeder Körper funktioniert ein bisschen anders, was eigentlich auch sehr schön ist!

Auch Hobbyathleten können von einem Screening profitieren. Es eignet sich um eigene Stärken und Schwächen im Detail zu erfassen und potentielle oder bereits symptomprovozierende körperliche Eigenschaften aufzudecken. So kannst du gezielt an deinen Schwächen arbeiten.

Bald ist es auch Zeit das Herkulisteam zu testen! Ich freue mich drauf! ūüėć

Boulder competitions are in full swing

Even if you don’t plan to start in a competitions it can be really joyful and nerve wrecking to watch the pros climbing. And you can also learn something from watching how they develop their strategies to master the boulders. Learn from the best and how they try different betas to make a movement work.

This saturday 09.03. Swiss Cup  Boulder Spinnerei with Livestream! See link below! Enjoy!

https://www.spinnerei-indoor.ch/cup

Bouldersession with Herkulis

I had the honor to pass a joyful Weekend in chironico with the Team Herkulis. A lot of young guns climbing hard boulders. A pleasure to see the joy they feel bouldering outdoors and the skills of this young climbers!

Hopefully we can repeat days like these and observe their growing skillsset and enjoy nice sessions together!

Hangboardtraining als Verletzungsprävention?

Hangboardtraining hat, richtig angewandt, bei erfahrenen und regelmässigen Kletterern und Kletterinnen einen präventiven Effekt auf Fingerverletzungen.

Wichtig scheint laut Sj√∂rman, Gr√łnhaug und Julin das Kletterniveau >7a und eine Klettererfahrung von >6 Jahren.

Neben den in diesem Paper dargelegten Korrelationen sind auch Technik, Protokollauswahl, Intensit√§ten und Umfang von zentraler Bedeutung um vom Hangboardtraining sowohl in Bezug auf die Kletterleistung, als auch in Bezug auf Robustheit gegen√ľber Fingerbeschwerden und Verletzungen profitieren zu k√∂nnen.

Wie nutzt du es?

Blog

Sep 6, 2023