Nach einer Teamfortbildung in der Medbase zu den Highlights des Weltkongress der Sportphysiotherapie folgt am Wochenende der Hangboardtrainingworkshop am Flinta Festival im Minnimum.
Ich freue mich auf den Workshop und bin gespannt auf das Festival!
…to be continued…😉
Gestern traf ich mich im Rahmen von Kletterphysio-schweiz.ch im Bouba! Im Austausch mit anderen Physios, welche mit Kletterern arbeiten wird engagiert ausprobiert, getestet und diskutiert.
Durch die Inputs aus der Gruppe können wir gemeinsam Ideen weiterentwickeln und uns vernetzen.
Mit unserer Website stehen den Kletteren alle Infos zu uns zur Verfügung und sie können eine:n passende:n Physio finden.
Es war ein inspirierender Abend! Super, dass ihr da wart!!!
Training and testing with tindeq is a easy way to measure your training for rehabilitation AND for performance …. because loadmanagement in sports is really underrated (doesn’t mean you ALWAYS have to measure it….). After breaking the wooden triangle i needed to use my hangboard for the photos.
Thank you @knobelphoto for the joyful fotoshooting! I really like the results!!! Can only recommend for everyone interested in climbingphotos
While i added some #tindeq tests to the #screeningtests i wanted to take #pictures of myself using it…. guess what: it didn’t survive….藍
Hope this is a good testresult for my fingers…
but it is probably due to a weak area in the wood… 路
Screening the youthteams is always a lot of joy and very inspiring !!! Seeing them giving all they have is very motivating and impressive.
It is a privilege to test their strenghts and weaknesses and be a small part of their journey in climbing
Thank you for your trust: @sac_regio_zh and @h.e.r.k.u.l.i.s
I am happy to work with you!!!
#training #klettern #physio #sportphysio #Klettern
Hangboardtraining hat, richtig angewandt, bei erfahrenen und regelmässigen Kletterern und Kletterinnen einen präventiven Effekt auf Fingerverletzungen.
Wichtig scheint laut Sjörman, Grønhaug und Julin das Kletterniveau >7a und eine Klettererfahrung von >6 Jahren.
Neben den in diesem Paper dargelegten Korrelationen sind auch Technik, Protokollauswahl, Intensitäten und Umfang von zentraler Bedeutung um vom Hangboardtraining sowohl in Bezug auf die Kletterleistung, als auch in Bezug auf Robustheit gegenüber Fingerbeschwerden und Verletzungen profitieren zu können.
Wie nutzt du es?