Beschreibung
Überlastungs- und Verletzungsprävention im Klettersport
Der Klettersport hat sich in den letzten Jahren stark entwickelt. Mit zunehmender Dynamik im Boulder- und Leadbereich steigen die Anforderungen an die körperliche Robustheit! Dies führt dazu, dass es immer mehr Kletterer und Kletterinnen gibt, die mit Beschwerden klettern, die sie jahrelang nicht loswerden.
Das möchten wir mit diesem Workshop ändern:
Im theoretischen Teil erhältst du wichtige Informationen dazu, was du tun kannst um dein Überlastungs- und Verletzungsrisiko gering zu halten.
Im praktischen Teil führen wir zusammen Übungen durch, welche deine Robustheit unterstützen. Du erhältst individuelles Feedback zur Übungsausführung von den Sportphysiotherapeuten Kathrin und Christian. Das Handout der Inhalte bekommst du nach dem Workshop in digitaler Form.
Zielgruppe:
Der Workshop richtet sich an kletterbegeisterte Menschen jeden Niveaus. Besonders geeignet ist er auch für Leute, die bereits Beschwerden hatten oder haben.
Das Klettern in der Halle vor oder nach dem Kurs ist nicht im Preis inbegriffen. Die Teilnehmerzahl ist auf 12 Personen begrenzt.
Wann und Wo:
Donnerstag, 11.12.2025 18.30-21.00, Kletterhalle 6aplus, Klosterstrasse 17, 8406 Winterthur, Anmeldung beim Empfang
Kosten:
50.-sfr exklusiv Klettern in der Halle
Leitung:
Kathrin Dettling, Sportphysiotherapeutin Msc, RISPT, Christian Horvath, Sportphysiotherapeut Msc, RISPT, Leitung Medbase Brunngasse Winterthur