Gemeinsam mit Alexandra Eyer unterstütze ich euch gerne im Aufbau zu eurer neuen Bestform. Jeweils Donnerstag Morgen von 07:30-09.00/09:30 im Januar und Februar im Gaswerk Greifensee! Probiers aus und profitiere von unseren Feedback und Inputs im technikorientierten Kraftaufbautraining.
Anmeldung: www.kletterphysio.ch/shop
Fragen? info@kletterphysio.ch
Manchmal reicht auch ein glückliches Händchen beim Loseziehen 🥳. So durfte ich an der Zkm im Minnimum diese Bouldermatte heimnehmen.
Bei der großen Menge an Bouldern ist für jeden etwas dabei und es ist schön zu wissen, dass man Kletterer wieder trifft, die jedes Jahr teilnehmen. Gemeinsam werden Lösungen gesucht und Boulder getoppt. Zum Schluss ein ein Bier zum Anstossen und gemeinsam die Elite im Final anfeuern.
Immer wieder beeindruckend, welche Leistungen von den Athleten und Athletinnen erbracht werden! Gratulation an Noe Looser und Julien Clemens zum Sieg! Impressive Performance!
Am letzten Donnerstag (2.11.) war ich wieder zu Gast im 6aplus für den Ausgleichstrainingsworkshop. Es sind für mich immer inspirierende Abende, wenn wir Details aus Übungen herausarbeiten und koordinative Kontrolle in Endstellungen suchen! Besonders schön ist es, die Freude miterleben zu dürfen, wenn jemand eine neue Ansteuerung einer Bewegung entdeckt und so sein Repertoire nachhaltig erweitern kann. Gemeinsames Trainieren macht eh Spass und alle robust fürs Klettern und so bin ich immer dankbar für diese tollen Abende! Danke euch!
We all know, what we do on beautiful autumn days…🧗🚵🧘🏃🍁
But what do you do on the rainy ones? There is no reason to be sad!!!
Invest in your health, robustness and performance!
How? Invest in your athletic and antagonist training. There are plenty of possibilities to do so!
You don’ t know where to start? Book an appointement or come to a workshop (next in 1 Week) and be inspired trough our exercice sets.💪