by M B | Sep. 24, 2025 | Allgemein, Athletiktraining, Ausgleichstraining, Bouldern, Exercices, Klettern, Krafttraining, Physiotherapie, Rehabilitation, Verletzungen
Mit der steigenden Popularität des Klettersports steigt auch die Zahl der Verletzungen.
Im Netz findet man viele Anleitungen, wie man seine Kletterleistung steigern kann. Es werden Trainingspläne mit Leistungszielen verkauft und man findet Anleitungen zu allen möglichen Übungen.
Daran ist auch nichts falsch. Man findet auch qualitativ sehr gute Anleitungen….
….aber manchmal vielleicht ein bisschen wenig Ordnung… denn insgesamt ist es meiner Meinung nach sehr individuell, welche Maßnahmen einen Kletterer am besten voranbringen und allem voran ist die wichtigste Bedingung für Leistungssteigerung, dass man sich nicht verletzt! Nicht nur beim Stürzen, sondern auch in Bezug auf Intensitäten und Trainingsvolumen.
Aber was kann ich tun, damit ich mich nicht verletze? Ich denke: einiges!!! Dem gehen wir im Dezember in einem Workshop auf den Grund! Darum stecke ich bereits mitten in den Vorbereitungen und freue mich darauf! Nähere Infos bald😉
by Dettling | Aug. 31, 2025 | Allgemein, Congress, Physiotherapie, Rehabilitation, Verletzungen, Workshop
Das erste Jahr Medbase Campus mit Physiotherapie!
Ein Tag der Interprofessionalität und Vernetzung!
Es hat mich gefreut, mit meinem Vortrag zu Rehapfade in der Physiotherapie Teil des Programms sein zu dürfen!
by Dettling | Feb. 6, 2025 | Allgemein, Klettern, Physiotherapie, Technik
While the weather these days was rather cold and foggy i took the chance to enjoy an #outdoor #climbing day
Sun, challenging #moves, some cold #fingers to start and a lot of fun trying some hard moves today….
No send for me, but good #training in #powermoves and ‚findingbeta‘ will hopefully help me for the next go here😜
by Dettling | Jan. 14, 2025 | Allgemein, Ausgleichstraining, Hangboardtraining, Physiotherapie, Testing
@sac_regio_zh @h.e.r.k.u.l.i.s
Thank you for your trust and collaboration!
Hope we won‘ t end up destroying the material with so many strong #athletes #pulling on the #tindeq 😜
Anyways – I‘ m looking forward to help minimize their #weaknesses and increase #robustness
It is always a pleasure to see the young generation rising!
by M B | Dez. 8, 2024 | Allgemein, Congress, Krafttraining, Physiotherapie, Rehabilitation
Am 8.12. ist World Sport Physical Therapy day.
Ein Tag zum Feiern! Für alle Arbeit welche täglich von Sportphysiotherapeut:innen in den Praxen und auf dem Feld geleistet wird:
Für Senioren, welche ihre Enkel hochheben können möchten bis zu Sportlern, welche für Olympia trainieren.
Viele von uns möchten die Menschen, die sie begleiten ein Stück weiterbringen auf ihrem ganz persönlichen Weg, egal wohin es geht!
Damit tragen viele oft im Hintergrund zu großen persönlichen Veränderungen oder Leistungssteigerungen bei!
Heute ist der Tag, dies wertzuschätzen und zu feiern! Danke für eure Arbeit und Zusammenarbeit! Es inspiriert mich immer wieder in meinem Alltag!
